27 dez 2010
PEGA LEVE!!!!
CUIDE-SE
Diquinha rápida:
Não tem como, por mais que tentemos fugir das delícias de comidas, bebidas e guloseimas do Natal, sempre abusamos um pouquinho, umas mais outras menos. É muito difícil fugir do pecado da gula, da tentação daquela mesa recheada de coisas gostosas que enchem os olhos e dá água na boca.
Mas nesse pequeno intervalo de uma semaninha entre Natal e Ano Novo, minha dica é pegar leve, comer o mais saudável possível pra cair de boca depois no cardápio fantástico de Ano Novo e, novamente após a data festiva, pegar leve mais uma vez, pra não brigar com a balança e sua saúde. A bem da verdade, o ideal é pegar leve sempre.
Abuse das frutas, saladas, legumes, sucos e iogurte naturais, granola e muita água, principalmente por conta do calor. Se não consegue ficar sem carne, coma frango ou peixe cozido ou grelhado. Nada de querer “encher a pança” do Natal ao Ano Novo sem parar, dê esse tempinho e pega leve!!! conselho de amiga que faz tudo errado e depois fica chorando na frente do espelho dizendo que roupa nenhuma fica bem (rs).
BjoBjo;)
Mas nesse pequeno intervalo de uma semaninha entre Natal e Ano Novo, minha dica é pegar leve, comer o mais saudável possível pra cair de boca depois no cardápio fantástico de Ano Novo e, novamente após a data festiva, pegar leve mais uma vez, pra não brigar com a balança e sua saúde. A bem da verdade, o ideal é pegar leve sempre.
Abuse das frutas, saladas, legumes, sucos e iogurte naturais, granola e muita água, principalmente por conta do calor. Se não consegue ficar sem carne, coma frango ou peixe cozido ou grelhado. Nada de querer “encher a pança” do Natal ao Ano Novo sem parar, dê esse tempinho e pega leve!!! conselho de amiga que faz tudo errado e depois fica chorando na frente do espelho dizendo que roupa nenhuma fica bem (rs).
BjoBjo;)
(Imagens de: google images)
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Comments
About Author
Celina Alves
Celina Alves é pedagoga, ex-modelo TV Gazeta, escritora, editora, jornalista de moda pela Universidade Belas Artes/SP, consultora de estilo, empresária e terapeuta TRG.
Essa epoca o bicho pega,todo lugar que vamos tem um banquete de delicias caloricas e que so trazem mal a saude,temos que nos controlar mesmo,adorei suas dicas!!!!
http://deysejoyceblog.blogspot.com/
Bjins
Celina arrasou nas dicas
não gosto de grãos e frutos do mar.. mas de resto me alimento muito bem
kisses
Gih
Oi, Celina!
Tem sorteio de fim de ano lá no blog!!
beijinhos
Ai Celina, é só o que tenho feito nos últimos dez anos, pego leve sempre na alimentação para não me arrepender mais tarde, seja no quesito saúde, seja no queisto estético.
Bjs
Eu procuro comer sempre um pouco daquilo que me “tenta”, porque se não faço isso é pior, posso pegar bem pesado na próxima refeição. Nunca vou esquercer o que uma modelo disse (não me lembro exatamente quem): eu como chocolate, mas me contento com pouco, não como a barra toda. Tudo o que é proibido acaba sendo ainda mais desejado. É como você disse, pegar leve!
Bj
Adri
Obrigada Maíra.
BjoBjo;)
Já tô pegando leve, obrigada por lembrar. Sumi um pouquinho, mas tô de olho aqui tá?
Bjo.
Pô Joyce! pega leve, 45 não é tão idosa assim, sou uma jovem senhora rsrsrsrs
bjonãoteligo porque vc me chamou de idosa 🙁
Vc me conhece, não pego leve nunca, nem fora das festas kkkkkkkkk, me ajuda amiga quero ficar gatosa (gata+idosa) como vc kkkkkkkk
bjomeliga