saúde Archive
17 dez 2017
Bio Ritmo | Escolha as refeições certas neste fim de ano
Bio Ritmo | Entenda como os alimentos agem no organismo e cuide da sua dieta e saúde nessa época de festas Bio Ritmo: O fim de ano chega e junto vêm as comemorações, confraternizações em família, happy hour com os amigos e muitos outros encontros recheados de comidas gostosas e receitas incrementadas. Nesse momento, precisamos
09 nov 2017
Barriga Chapada | 4 passos para ter a barriga chapada nesse verão
Cris Senna, atleta e criadora do Desafio VIP 60, lista cuidados que vão auxiliar na busca do abdômen desejado (barriga chapada) para curtir a praia sem medo Com o final do ano se aproximando, homens e mulheres dão início ao famoso “projeto verão”, em busca de uns quilinhos a menos e da tão sonhada barriga
24 set 2017
Selfies | A moda das selfies impulsiona a procura pelo aperfeiçoamento corporal
Selfies | Haja paciência para encarar inúmeros cliques até que a imagem “ideal” seja retratada! As redes sociais propagaram a moda das “selfies” entre adultos, crianças, jovens ou mais velhos. E esse tipo de autorretrato moderno, por sua vez, agrega ainda mais insatisfação quanto à aparência física – afinal, sempre tem algo que não gostamos
23 set 2017
Cardápios ricos em proteína e pobres em carboidratos devem ser monitorados com frequência
Dietas restritivas: cardápios ricos em proteína e pobres em carboidratos devem ser monitorados com frequência Saiba como seu organismo pode reagir quando se é adepto às dietas restritas aliada a exercícios físicos e aprenda a monitorar sua Glicemia e Corpos Cetônicos Low Carboidratos: Principalmente nesta época do ano, em que o verão começa a chegar, a maioria
30 ago 2017
Consumo diário de ômega 3 é incluído nas recomendações da Sociedade Brasileira de Cardiologia
Ômega 3 | Aterosclerose causa obstrução do fluxo sanguíneo e pode trazer graves complicações de saúde. Documento publicado em agosto deste ano reconhece a atividade cardioprotetora do ômega-3 O ômega 3 é um aliado da saúde do coração e a cada dia a medicina revela as funções cardioprotetoras desse importante nutriente. A nova Diretriz Brasileira
28 jul 2017
Compulsão Alimentar | 5 passos para vencer a compulsão alimentar
Compulsão Alimentar | Pessoas com esse transtorno comem descontroladamente e em um curto espaço de tempo; para a nutricionista e coach em emagrecimento Gladia Bernardi, é possível vencer essa compulsão seguindo algumas dicas simples A compulsão alimentar é caracterizada pelo ato de comer de forma descontrolada, em um curto espaço de tempo, e em quantidade
19 jul 2017
Emagrecimento | 5 mitos e verdades sobre o emagrecimento
Emagrecimento | Para a especialista Gladia Bernardi , recorrer a dietas muito restritivas ou se submeter a cirurgias são alguns dos “mitos”; ela lista o que fazer e o que evitar para perder peso de forma saudável Emagrecimento: Na tentativa de emagrecer a qualquer custo, há quem recorra a medidas radicais como seguir “dietas da
07 jul 2017
Terceira idade: Confira 5 dicas para prevenir as doenças do inverno
Terceira Idade | Vacinas, bons hábitos alimentares e atividade física regular ajudam a proteger os idosos dos males respiratórios, mais comuns em baixas temperaturas. Terceira Idade: Os idosos estão entre as principais vítimas das doenças de inverno, principalmente das infecções respiratórias e das dores nas articulações, que pioram com o tempo frio. Por isso, é
05 jul 2017
Efeito Sanfona | Aprenda 4 truques para evitar o efeito sanfona
Efeito sanfona: Muitas vezes a maior dificuldade não é perder peso, e sim manter a silhueta alcançada de forma definitiva; Gladia Bernardi, nutricionista e coach em emagrecimento, ensina como não cair nessa armadilha Efeito Sanfona: Você fecha a boca, segue a dieta à risca, se dedica aos exercícios físicos e chega ao peso desejado. Pouco
30 jun 2017
Netfarma lança plataforma MeuJeito de saúde e beleza para toda a família
NetFarma | Megafarmácia traz conteúdos exclusivos de conceituados experts em saúde e beleza, wish lists de blogueiras especializadas e tutoriais A megafarmácia digital Netfarma não para de trazer novidades que agregam informações relevantes para a saúde, bem-estar beleza da mulher e de sua família. A empresa acaba de lançar MeuJeito, uma plataforma de conteúdos exclusivos
23 jun 2017
Nutrição: Veja os erros e acertos na educação alimentar infantil
Nutrição | Nutricionista consultora da Netfarma dá exemplos de como os pais ou responsáveis podem influenciar positivamente na hora de ensinar o filho a comer bem e de maneira saudável. Nutrição: Quais pais nunca sonharam em ver os filhos fazendo uma refeição sem deixar de lado as verduras, legumes e frutas? A alimentação saudável na
22 jun 2017
Cris Senna | Confira 4 benefícios em manter sua rotina de treinos neste inverno
É possível se manter motivado e continuar com os exercícios físicos em dia, mesmo com a chegada da estação mais fria do ano? A atleta Cris Senna, criadora do Desafio VIP 60, explica como Cris Senna: O inverno está próximo, e a chegada da estação mais fria do ano costuma vir acompanhada do desânimo para
07 jun 2017
Comer frutas em jejum pode ser a melhor escolha, entenda o porquê
Comer frutas em jejum | Especialista diz que misturar diferentes tipos de alimentos na mesma refeição pode gerar fermentação, desconforto estomacal e prejudicar a digestão Comer frutas em jejum: As propriedades das frutas podem ser ainda mais benéficas para saúde quando elas são ingeridas com o estômago ainda vazio. A informação é do médico Theo