06 ago 2013
O QUE FAZER PARA FICAR BEM MAGRINHA?
QUERER SER MAGRA A TODO CUSTO – VALE A PENA?
Quem me acompanha nas redes sociais deve ter lido o que escrevi sobre as meninas correndo atrás de um corpo perfeito, tipo barbie. Pois bem, como eu falei por lá, acho ótimo as pessoas estarem querendo comer melhor, fazer alguma atividade física e tal, mas o desespero parece estar tão grande que muitas estão perdendo o foco, o controle e o equilíbrio e ficando magra demais, tipo esquelética mesmo, sabe, e ficando um pirulito, só com a cabeça grande.
Cada pessoa tem um tipo físico, estrutura e genética diferentes, nem todo mundo vai ser magrela por mais que faça dietas e muitas nunca irão ter corpão por mais que comam.
Eu também estou nessa, atrás de um corpo mais legal, emagrecer e melhorar pele, cabelos e unhas, mas eu procurei profissionais pra me ajudar e estou fazendo reeducação alimentar e Pilates, emagrecendo com saúde. Nada de dietas malucas ou levantamento de peso exagerado pra minha idade, meu físico, condicionamento etc.
Muitas meninas têm visto blogueiras magrinhas e querendo ser igual a todo custo, cuidado! é aí que mora o perigo, vontade exacerbada de emagrecer é um pulo pra anorexia e bulimia.
Minha dica é: fazer reeducação alimentar ao invés de dieta, pois dieta a gente faz por um tempo e depois volta a comer como antes e engorda tudo novamente, já a reeducação alimentar é aprender a comer pelo resto da vida, de maneira saudável, e tudo isso aliado a alguma atividade física que te dê prazer, pode ser uma simples caminhada ou dança, exercícios que você não gosta, não curte, faz você desistir da academia em pouco tempo.
E você, o que acha dessa onda de meninas pirulitos e dietas desenfreadas?
BjoBjo;)
(Imagens de: google images)
Comments
About Author
Celina Alves
Celina Alves é pedagoga, ex-modelo TV Gazeta, escritora, editora, jornalista de moda pela Universidade Belas Artes/SP, consultora de estilo, empresária e terapeuta TRG.
Oi Celina.
Postagem divulgada no Portal Teia.
Se quiser divulgar outras postagens é só fazer um novo pedido.
Até mais
Demais para mim não rola, não é saudável nem bonito!!!
Bjins
Não mesmo!
BjoBjo;)
Olá minha querida Celina!
Super concordo com você, sabe!? Por mais que seja difícil emagrecer e, atualmente, se ofereça diferentes métodos pra gente alcançar isso, nada melhor do que emagrecer com saúde, tendo, antes de mais nada, a consciência de qual é seu corpo e se amando dessa maneira 🙂
Mil beijos, saúde e sucesso sempre.
CoisadeMenina
youtube.com/layladafonseca
Instagram: @coisade_menina
facebook.com/BgCoisadeMenina
Com certeza, Layla, saúde em primeiro lugar!
BjoBjo;)
Que isso gente, isso é doença! Ser magra é lindo, desde que com saúde! 😉
Bjos!
http://diariodabrunet.blogspot.com.br/
Doença mesmo, precisa ter equilíbrio, e saúde é fundamental no processo de emagrecimento.
BjoBjo;)
ser magra é o sonho de toda mulher . E a gente sofre para conseguir isso , só a gente sabe hahah..Adorei i post e seu blog.
Estou seguindo.
MUNDO DE BLOGUEIRA
Beijos
Que bom que gostou, querida.
BjoBjo;)
Celina, Me dá aflição dessas fotos de anoréxicas..
Big Beijos
Me dá tbm, Lulu, parecem umas caveirinhas né?!
BjoBjo;)
Oiiii Celina, que saudades deste blog, retornei hoje depois de um período em férias! Estarei me atualizando por aqui! Quanto a postagem, que triste isso né, algumas fotos parecem até de mentira de tão pavorosas, lamentável que a industria da moda siga fazendo suas vitimas! Bjoooossss
Lamentável mesmo Kellen, vou logo te visitar.
BjoBjo querida;)
Essa busca pelo corpo que mostram nas revistas é tão perigosa! É sempre bom lembrar as pessoas que o melhor é ficar em forma de um jeito saudável!
Beijoos, Ana Carolina.
http://simplesglamour.blogspot.com
Instagram: @simplesglamour
Muito perigosa mesmo Ana Carolina, fiz uma pesquisa e fique chocada com o tanto de meninas que ainda recorrem a bulimia para se manterem magras a todo custo e o pior é que elas escondem dos pais, ai pode ser tarde demais!
BjoBjo;)
Celina, concordo que a solução ideal é a reeducação alimentar e não dieta e exercicios físicos são sempre a chave de uma vida saudavel.
Acho horrivel meninas esqueléticas, tem que ter bom senso!
Uma beijoca,
Nanda Cris
Maquiada & Esmaltada
Maquiada & Esmaltada no Facebook
Isso mesmo, Nanda, reeducação alimentar.
BjoBjo;)
Estou fazendo reeducação alimentar. Sempre fui magra, mas depois que passei a usar cortisona (e devo usar pelo resto da vida), engordei – o medicamento além de inchar abre demais o apetite. Mas esquelética como essas meninas sem noção não quero ser nunca!
Bjo!
O cortisona incha mesmo mas vc esta no caminho certo: RA
BjoBjo querida;)
Oi Celina, falou tuuuudo… que horror, é uma doença grave isto… e o pior é que tem muitas pessoas que incentivam este comportamento… é uma loucura!
Beijosss!!!
É uma doença sim e as meninas escondem dos pais, é um perigo!
BjoBjo;)
do mesmo jeito que acho feio aquelas super musculosas, tb acho ridículo essas esqueléticas.. mulher tem que ter curva né .. ser saudável está bem longe desses esqueletos 🙂
bjo bjo
Coisas de Gi
Tbm acho Gii, concordo com vc.
BjoBjo;)
Oi Celina,
já fiz vários regimes e voltei a engordar novamente, preciso urgentemente fazer uma reeducação alimentar, pois como tudo
que vejo pela frente. Agora essas garotas ficam horrorosas
magrelas demais, precisam de orientação, assim como eu.
Bejim.
Lena, tbm já fiz dieta e não resolveu nada, volta tudo mesmo. Agora faço reeducação alimentar e já emagreci bem, sem passar fome e com saúde, faça RA sim, vc vai amar.
BjoBjo;)
Olá Celina.
Muito bom post. Fico arrepiada com tanta magreza nas primeiras fotos. Nem sei como deixam desfilar essas meninas. Também precisei de emagrecer e fiz também com reeducação alimentar e algum exercício, como caminhadas e aeróbica (em casa ao som da música) E sinto-me muito melhor com menos 8KG. Concordo com você, emagrecer com saúde e responsabilidade, sem loucuras.
beijinhos grandes.
Oiiii Lena, que legal que vc perdeu 8kg com saúde, estou indo nesse caminho tbm. Essas meninas loucas em busca de magreza ficam doentes e horríveis.
BjoBjo;)
Celina, concordo com o post. O certo ´e reeducação,pois dieta emagrece, mas depois os quilos voltam porque não teve um mudança/reeducação dos hábitos.
beijos
Exatamente isso, Bruna.
BjoBjo;)
Concordo plenamente! E essas mulheres esqueléticas dão até aflição! Se quiser emagrecer, ok, mas com responsabilidade. bjs
É isso aí responsabilidade!
BjoBjo;)
É isso aí mesmo, Celina. Acho que o povo perdeu um pouco foco e esquece que cada um é cada um, né?
Eu também tou fazendo reeducação alimentar e minha musculação é toda com acompanhamento. Não quero virar panicat, só quero ser saudável. Dá trabalho, mas saúde é o que importa né?
Otima reflexão.
Beijos
Nathália ♦ Fashion Jacket
http://www.fashionjacket.com.br
Tbm não quero ser panicat não, quero ser magra saudável e não magérrima tbm.
BjoBjo;)