ESTRESSE

DICAS PARA ALIVIAR O ESTRESSE:

Vida moderna, correria, trânsito, desafios, perdas…tantas são as causas que nos deixam estressadas, então que tal essas quatro dicas super básicas para dar uma aliviada legal?

1) Chegue adiantado
Qualquer que seja seu compromisso, procure chegar sempre dez minutos mais cedo, inclusive no trabalho. Isso dará um tempo para você respirar com calma, tomar uma água e relaxar.

2) Aprenda a dizer “não”
Não adianta assumir compromissos no trabalho ou nas relações pessoais que você não pode cumprir ou se sacrificará demais para isso. Mais: as pessoas respeitarão sua honestidade.

3) Faça pausas
Pequenos intervalos de cinco minutos podem fazer milagres no seu cotidiano. Levante da cadeira, vá à janela, tome um chá. Se preciso, conte no relógio esses cinco minutos, nem mais, nem menos.

4) Dê-se presentes
Escolha algum tipo de recompensa para você – não precisa ser nada caro, pode ser até um bombom de chocolate – quando você atingir alguma meta.

Dica extra Luxos e Luxos: As meninas do Oficina de Estilo, estiveram ontem na Lilla Ka no Shopping Morumbi, mas estarão hoje também no Shopping Higienópolis das 15h às 19h, numa super tarde agradável de consultoria e bate papo. Que tal dar uma passadinha por lá para aliviar o estresse?
Elas são umas queridas, com certeza vocês vão aprender muiiiito e ainda fazer comprinhas super bacana na loja, tem coisas lindas por lá. Vale a pena!

Compare preços de: moda feminina

(Fonte: Revista CompreBem – Imagem de: psiquiatriageral.com.br)

**Compartilhe com seus top amigos**

Comments

comments

Comments

  1. Responder

  2. By bel sant anna

    Responder

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

ccctempting sex videos hindi-porno.com xnxx rape videos hindi seximovi indianhardfuck.net bhojpuri me bf video video9in bananocams.com indian hot aunties gallery josex.com tube-fuck.net www sax hindi maa ki chut me bete ka lund indianxtubes.com humaima malik xxx z indiansextube.org xxx vedo www.xxxindianvideos.com xxxhindimove.com kelly dorji desi young xvideos hindixxxvideo.com sexy film live dipika boobs indiantubes.net hot sexy sunny leone wallpaper army x videos indian-tube.org anjali hot videos indian office x videos apacams.com nurses xxx videos spnkbang xxxhindividoes.com desisex c myporn.wap hindifuck.com odia sex come nepali xxx sex xxxfiretube.com repp sex xvideos indians latest fuckvidstube.com xmalayalam