14 jan 2023
O que fazer para me sentir mais bonita?
O que fazer para me sentir mais bonita?
O que fazer para me sentir mais bonita?: Existem várias coisas que você pode fazer para se sentir mais bonita. Algumas sugestões incluem:
- Cuidar de sua aparência física, como se regular, se alimentar de forma saudável e descansar o suficiente;
- Se cuidar mentalmente, praticando meditação, yoga ou outra atividade relaxante;
- Se vestir de forma que você se sinta confortável e segura;
- Aprender a se amar e se aceitar como você é;
- Encontre atividades que te façam feliz e te façam sentir realizado;
- Fazer algo diferente com o seu cabelo ou maquiagem;
- Fazer tratamentos ou massagens;
- Rodear-se de pessoas positivas e que te façam sentir bem;
Lembre-se de que a beleza vem de dentro e de como você se sente consigo mesma. O mais importante é se sentir bem e confiante consigo mesmo.
Como aumentar sua autoestima:
Existem várias maneiras de aumentar sua autoestima, eis algumas sugestões:
- Aprender a se aceitar e se amar como você é, sem se comparar com os outros;
- Se concentrar nas suas qualidades e realizações, em vez de se concentrar nas suas fraquezas;
- Fazer coisas que você gosta e se sentir realizada;
- Se envolver em atividades voluntárias ou ajudar os outros;
- Praticar a gratidão, se concentrando nas coisas boas em sua vida;
- Fazer exercícios regularmente e se cuidar fisicamente;
- Rodear-se de pessoas positivas e que te façam sentir bem;
- Aprender a lidar com pensamentos negativos e críticos sobre si mesma;
- Buscar ajuda profissional se necessário, como terapia ou aconselhamento.
Lembre-se de que aumentar a autoestima é um processo contínuo e pode levar tempo. É importante ser paciente e gentil consigo mesmo e lembrar-se de que todos temos dias bons e ruins.
(Imagens: Pexels)
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Celina Alves
Celina Alves é pedagoga, ex-modelo TV Gazeta, escritora, editora, jornalista de moda pela Universidade Belas Artes/SP, consultora de estilo, empresária e terapeuta TRG.