Como ser elegante com uma postura correta
Quando falo aqui de elegância, não estou me referindo à elegância no se vestir bem, não neste post de hoje. A elegância a que me refiro agora é a elegância do comportamento postural, aquela elegância que algumas mulheres tem mesmo estando de calça jeans, sapatilha e camiseta.
Gisele Bündchen
Há algumas décadas, praticamente todas as mulheres tinham uma postura invejável, andavam eretas e se sentavam com uma elegância primorosa.
Diferentemente, hoje, por conta de maus hábitos, as mulheres (homens e crianças também) andam curvadas e sentam-se errado. Na verdade, fazemos tudo errado hoje em dia: sentamos errado, deitamos e/ou dormimos errado, dirigimos errado, comemos errado, digitamos errado e andamos errados. Nossa! quanto erro!
Não é à toa que mais pessoas cada vez mais, frequentam aulas de Pilates (eu) ou RPG, e nem sempre é por vaidade, muitas vezes (na maioria) é por recomendação médica (meu caso), pois o excesso de postura errada, repetida diariamente afeta o corpo num todo, principalmente a coluna.
Pilates
RPG
Você já parou pra prestar atenção em como você se senta pra digitar? já que na atualidade passamos mais tempo diante de um computador que fazendo outra coisa? A maioria das pessoas, e eu me incluo aí, tem uma postura bem errada ao se sentar pra digitar. Eu mesma digito muito deitada, com a coluna toda torta, curvada, menos com a coluna ereta, como deve ser.
E não para por aí, andamos na rua com a coluna curvada pra frente, cadê a elegância? Dirigimos com o banco ou corpo na posição errada, sentamos no sofá com as costas e não com o bumbum e ainda quando agachamos não dobramos os joelhos e sim a coluna. Viu só como nossa coluna sofre com tantos erros? E por esses e outros motivos perdemos a elegância mesmo estando com um vestido do Elie Saab.
Que tal prestar atenção nesses detalhes deveras importante ou procurar ajuda médica, caso sua coluna já esteja pedindo help, como aconteceu comigo?! Posso afirmar que o Pilates resolve muito, super indico.
E você? me conta como é sua postura?
BjoBjo;)
Postura elegante ao caminhar
(Imagens de: google images)
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