28 mar 2014
SAÚDE | SUCO ROSA MELHORA DESEMPENHO FÍSICO
SUCO ROSA
O suco rosa tem feito muito sucesso entre os praticantes de atividades físicas. O mix de fruta e legumes é ideal para beber após o treino na academia, pois melhora os resultados e o metabolismo. A laranja e beterraba, ingredientes que compõe a bebida, possuem potássio, substância responsável pela contração muscular, que pode colaborar na performance. A ação antioxidante do suco também combate os radicais livres produzidos durante a atividade e que causam dores musculares.
De acordo com a nutricionista, Carolina Godoy, da Equilibrium Consultoria, a beterraba auxilia a melhorar em até 10% a performance física e auxilia na recuperação dos músculos, devido à presença de nitratos, que ajuda reduzir a quantidade de oxigênio consumida durante a academia . “Essa substância reduzir a pressão arterial e melhorar a resistência do organismo. Além disso, causa a dilatação dos vasos sanguíneos o que aumenta a absorção de nutrientes pelo organismo”, explica a profissional.
Com a rotina do dia a dia, muitas vezes é difícil conseguir um tempo para preparar um suco, por isso a do bem™, empresa carioca de bebidas 100% naturais, lançou o primeiro Suco Rosa integral do mercado. O suco intitulado Vem Meu Bronze, é um delicioso mix de laranja, beterraba e cenoura, que assim como as outras bebidas da do bem™, é natural, pois não contém conservantes, açúcar e nenhum outro aditivo químico, ou seja, é o suco fresco como feito em casa!
O consumo da beterraba, além de melhorar o desempenho pode ajudar a retardar a exaustão. Para um bom aproveitamento, o suco rosa deve estar associado a uma alimentação equilibrada e pode ser uma boa opção para complementar o café da manhã e os lanches intermediários, pois é uma bebida nutritiva e refrescante. “As frutas cítricas, como a laranja, também melhoram a absorção de ferro. Por isso, consumir o suco rosa em refeições que contenham alimentos ricos em ferro como feijão, carnes, ovos e vegetais verde-escuros, é uma boa pedida”, explica a nutricionista.
“Bora lá” cuidar da saúde, pessoal?!
BjoBjo;)
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Serviço
90 calorias porção 200 ml
Suco Rosa do bem™
Preço sugerido: R$ 10,99
(Imagem e texto enviado pela assessoria)
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Celina Alves
Celina Alves é pedagoga, ex-modelo TV Gazeta, escritora, editora, jornalista de moda pela Universidade Belas Artes/SP, consultora de estilo, empresária e terapeuta TRG.
Deve ser gostoso. Aqui em casa minha filha toma um suco verde intragável que a nutricionista passou uma receita. Bjs mil