BENEFÍCIOS DO PILATES

Acho que já contei nas minhas redes sociais que estou fazendo Pilates e, o melhor, amando de paixão. Eu faço na mesma clínica onde passo com o ortodontista (coloquei aparelho nos dentes) e nutricionista (faço RA), assim fica tudo num só lugar e facilita minha vida, é uma clínica especializada em odontologia, fisioterapia, nutrição e estética (Spazio). Minha personal Pilates é a Dra. Danila, que também é minha fisioterapeuta, e eu a procurei porque estava com desgaste e desvio de coluna, e gente, pasmem! minhas dores sumiram depois do Pilates e minha postura é outra, já estou quase novinha em folha rsrs além de estar adquirindo força, equilíbrio e tônus muscular.

O post hoje é só pra mostrar quatro fotos que tirei na aula ontem, para falar melhor sobre os benefícios do Pilates, principalmente pra quem já passou dos 45 como eu (47), vou fazer uma entrevista bem bacana com a Dra. Danila, aguardem!

BjoBjo;)

P.s..: Num outro post eu explico porque prefiro fazer com personal do que num estudio com outros alunos.