ESTRESSE
Sete dicas para levar a vida com leveza e encontrar tempo para aproveitar os bons momentos.
Ano Novo, vida nova. É hora de repensar o ano que passou e mudar de atitude para melhorar. Não sabe por onde começar? Que tal modificar seu estilo de vida para levar as coisas de uma forma mais leve, sem estresse? Bastam atitudes simples.
1) Mantenha a leveza na vida amorosa
Se quiser algo, peça, não tente fazer o parceiro adivinhar. Descubra do que ele precisa para se sentir amado e dê.
2) Presenteie-se com um dia feliz
Se a situação está crítica, tire um dia de restauração: alongue-se, tome um belo café da manhã, tenha contato com a natureza e assista a seu filme favorito.
3) Não caia na armadilha da perfeição
No mundo em que vivemos, cheio de papéis a desempenhar, não há como ser perfeita em todos. Faça escolhas.
4) Aceite o troco
Saber que o estresse vem de decisões suas deixa-o mais aceitável. Cuidar de um amigo doente, por exemplo, é difícil, cansa, mais vale a pena.
5) Preserve momentos de relaxamento
Faça miniparadas de cinco minutos ao longo do dia para relaxar. Diariamente, por quinze minutos, ouça música, faça ioga ou dance. E, três horas por semana, dedique-se a alguma atividade que você adore.
6) Tenha um plano B
Um projeto alternativo pode aliviar a insegurança quanto ao futuro. Se seu emprego é instável, planeje o que fará se for demitida.
7) Crie um canto só seu
O mais importante é ser um lugar em que você tenha o controle, descanse e deixe a imaginação correr solta.
É isso aí amiga(o), leve a vida de uma maneira mais tranquila, não se leve tão a sério, procure pensar somente em coisas positivas e acredite que tudo pode melhorar se você assim decidir, você tem as rédeas da sua vida, então escolha viver mais livre, leve e solta. Livre-se de velhos tabus e não se importe tanto com o que outros vão pensar de você, a felicidade te pertence, não a deixe nas mãos de outrem. Se curta, se ame, seja você mesma. Se cuide amiga(o) e seja feliz!
Bjobjo;)
Agradecimento: Agradeço a GNT e a agência DS/ONE pelo convite ao Luxos e Luxos para participar da promoção de divulgação do Rio Fashion Week e SPFW.
(Imagem de: adero.de/ Fonte: Versão livre da Revista CompreBem)
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Comments
About Author
Celina Alves
Celina Alves é pedagoga, ex-modelo TV Gazeta, escritora, editora, jornalista de moda pela Universidade Belas Artes/SP, consultora de estilo, empresária e terapeuta TRG.
Celina,
Eu só tive tempo de comentar agora, mas, eu super mega ultra amei esse post…arrasou=)
Beijos montes,
Lou
Oi querida!!
vim aqui te ver, estou em NY e amando mas o frio e de doer. Tanta coisa linda!! estou pirando assim q eu voltar tentarei contar tudo
mil bjnus
Paula
Eu pego todo santo dia um puta trânsito e não consigo não ficar estressada, levo horas pra chegar no serviço mesmo saindo mais cedo de casa e ainda tenho que aguentar meu chefe chato, ai droga. Preciso seguir suas dicas urgente.
Bjo
Oi querida!!!!!!!
Volteim, depois da correria do SPFW, ufaaaa! =)
A respeito do post, queria ter um cantinho só meu, pra aliviar o estress, trazer paz e harmonia, acho isso essencial.
beijokas
OI,obrigado por visitar meu blog!Fiquei muito felíz por ter uma pessoa tão inteligente e antenada com a moda “me visitando” e gostando lá do meu espaço!Seu blog é muito lindo e de um conteúdo óóótimo!
Beijos
Paulo
Oi Celina, tudo bem? Concordo totalmente com seu post, muito bom. Eu tento não entrar em estresse, tento de todod jeito me libertar deste mal q é do século. Trabalho com os idosos onde aprendo que viver vale a pena, mesmo mtos não tendo nem família, mas brincam e riem e isso me faz mto bem . Além disso vivo em bailes e danço mto, mesmo sozinha, me solto e o estresse vai embora, chego em casa revitalizada. “Viver e não ter a vergonha de ser feliz “é meu lema!!!!!Bjks
Preciso tentar aplicar essas dicas na minha vidinha, sou estressada de mais da conta. Gostei do post.
Bjs
Ótimas dicas ! Pra mim que sou estressada então… vou tentar utilizar todas! bjs
Oi Celina,
Todas as suas dicas são simples e esquecidas por nós.
Que horas vamos dormir hoje? Normalmente durmo 3h.
beijinhos
Oiii Lauren, não ganhei não, só participei da divulgação, na verdade, não me empenhei, só coloquei os links porque eu não ia mesmo fazer postagens sobre o evento e achei que seria legal ter um canal aqui no blog, mas eu ganhei convite pro SPFW sim, mas de um patrocinador da Simone Nunes, mas doei meu convite pra uma sobrinha que aproveitou bem mais que eu, ela precisava muito ir a esse evento, pois nunca foi e eu já tive oportunidade de ir.
Bjobjo querida;)
Oba Celina! Vc ganhou assim com a Claudia! Poderosas!!
Nossa, estava lendo suas dicas para estresse, e tava aqui pensando: tem tanta gente da Moda que precisava seguir estas regrinhas…hahahaha o povo estressado! da-lhes diazepan!
bjokasssssssss
oi celina, essas dicas são ótimas!!!! ser feliz e levar a vida numa boa é bom demais!!!!
bom final de semana!
beijos,
helena
meu trabalho me estressa, preciso mudar!!
Xô estresse! eu faço tudo que posso pra levar a vida numa boa, sou calminha, ainda bem, ligo o foda-se e vivo intensamente.
Xau.
boas dicas!
“dont worry, be hapy”!
é sempre um prazer passar no seu blog!
fico contente por ter gostado da entrevista q fiz á Helena (meninas da chocolate)!
retribuo a visita, e o coment!
beijinhos!
Adorei o texto! Prabéns… Viver a vida não tem necessáriamente de ser um acto e peso… Temos de aproveitá-la bem… Só temos uma!!! :p
Celina, aqui em Jurerê, não existe estresse, também pudera, praia, sol e mar…que mais posso querer..rsrsrs..Passe lá no Brasil do bem e pegue um selinho pra vc. Bjs.
Janeisa
Obrigada por responder o e-mail.
Dicas excelentes, difícil por em prática, daí o estresse vai se acumulando até explodir em depressão e outras síndromes.
Bjs
Adorei as dicas, principalmente a 1 e a 3….
Bjão!!!!
Adorei o comentário lá no meu blog..
🙂
e gostei muitos das dicas, deveria imprimir e colar na porta do meu guarda roupa
beijos
:*
amiga celina, isso veio em otima hora pra mim kkkkkk!
apesar de ferias, alguns estresses como freela =D
beijo
http://www.lemousse.com.br
Difícil não se estressar nessa correria do dia a dia, mas é bom mesmo pararmos para pensar se nossa vida não precisa ser repensada e vivida de maneira mais leve. Muito boa suas dicas.
Beijos
Ai, amiga, obrigada!
Precisava mesmo ouvir isso tudo!
Beijo!
CELINA!!!!! Minha querida como vai você linda?????
Espero que tudo esteja numa boa onda com vc.
Belo post, grandes conselhos.
Hmmm…. por vezes dificeis de interiorizar 🙂
Um fabuloso fds pra vc querida
xoxo
É algo que tento todos os dias, não me estressar com os acontecimentos e rotina…nem sempre a gente consegue, mas é importante sempre tentar 🙂
Mil beijos celina!
Estou precisando mesmo dar uma desacelerada, pegar mais leve comigo mesma, adorei as dicas.
Bjinhos
Joyce
Adorei o texto, Celina!!!
Devemos viver sempre sem estresse algum….
Beijos